油条配什么最佳午饭_油条配什么最好吃
终于悟了!早餐吃个馒头,从125减到95掉秤超爽上周有位朋友和我分享她的经历：去年夏天体重125斤，每天早餐吃油条配豆浆，上午总犯困，午饭前还忍不住吃饼干。我建议她把油条换成拳头大小的白馒头，搭配一个水煮蛋和半根黄瓜。三个月后，她的裤子松了两指宽，现在体重稳定在95斤左右，最让她惊喜的是，这种吃法比挨饿减肥舒服得等我继续说。
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水果吃不吃无所谓?大错特错!小心影响心血管健康王大叔今年63岁，退休后日子过得轻松惬意。他每天早晨喝一碗白米粥，配几个油条；午饭后则是两杯浓茶外加一根香烟。对于水果，他从未觉得有好了吧！ 2. 水果中藏着什么宝贝？维生素C、膳食纤维、钾元素…这些名字听起来没那么惊艳，但每一项都在背后默默守护着你的身体健康。例如，维生素好了吧！
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7种早餐搭配或上“黑名单”,老年人建议认真看看!配点油条鸡蛋，觉得也没什么问题，几十年就这么过来了。但事情真有这么简单吗？不少研究悄悄翻了个底，很多习以为常的早餐搭配，实际对身体的负担远远超过了一顿重口味的午饭。问题不在于吃了什么，而是吃得太习惯，习惯到根本没意识到这些搭配正慢慢侵蚀身体底线。先说豆浆和油等我继续说。
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