胖的人是不是都喜欢睡觉
夜宵VS饿肚子睡觉,到底咋选?熬夜党必看!家人们，熬夜的时候是不是常常纠结：吃夜宵吧怕长胖，饿着肚子睡觉又怕扛不住，这可咋选？今天咱就来好好唠唠。先说说吃夜宵的好处。当你熬是什么。 吃点喜欢的夜宵还能让人心情愉悦，缓解熬夜带来的压力，这波操作直接封神。不过呢，吃夜宵也有不少问题。首先就是长胖，很多夜宵都是高热量是什么。
睡觉一个细节不注意,危害堪比熬夜!伤心脏又变胖你习惯在一片漆黑中安然入睡，还是需要一盏夜灯陪伴入眠？你喜欢看着手机、电视入睡，还是早早关闭电子设备，闭目养神？卧室的灯光、电视屏是什么。 长达5年的大规模跟踪研究得出一个结论：晚上睡觉时照射到人造光源的女性，更容易变胖！特别是睡觉时房间里打开灯或电视的人。研究将光源是什么。
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睡眠不好或是肝火旺,试试这道养肝菜,简单又美味睡眠不好多因肝火旺，中医认为：肝火旺盛，肝火扰动心神，心神不安而致无法安眠。长期肝火旺盛，不仅影响睡眠，还影响胃功能并引发其它毛病。所以，为保持健康，除平时调节情绪、适度锻炼外，还可多吃利于养肝、护肝，肝脏喜欢的食物，比如鲜嫩又营养的莴笋。莴笋是常见食材，别看不起眼后面会介绍。
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