怎么做到脑子不乱想快速入睡
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失眠怎么办?许多人不知道的这3个快速入睡秘籍家人们谁懂啊！夜深人静，别人都在呼呼大睡，你却瞪着俩大眼睛，望着天花板，脑子里像放电影一样，各种思绪乱成一团。翻来覆去，数了无数只羊，可就是睡不着，第二天还得拖着疲惫的身体去上班，这痛苦谁经历谁知道。那么问题来了，究竟如何才能快速入睡呢？别着急，我这就给你分享3个许多是什么。
失眠星人必看!5个快速入睡小妙招,今晚就能用脑子就开始活跃起来，各种思绪像弹幕一样在脑海里飘过。你翻来覆去，一会儿左侧卧，一会儿右侧卧，数羊都数到上千只了，可眼睛还是瞪得像铜铃，就是睡不着。第二天还得早起上班，这失眠的痛苦谁懂啊，简直emo了！ 到底怎样才能快速入睡呢？别着急，我这就给你分享5个快速入睡的小妙招，后面会介绍。
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安抚宝宝睡眠,摇篮法 vs 襁褓法哪个强?难道真有一个方法能一劳永逸地让宝宝快速入睡吗？咱今儿就好好唠唠这事儿。很多人觉得，摇篮法嘛，那可不就是使劲儿摇晃宝宝，让他快快睡着呗。嘿，您可错啦！其实过度摇晃宝宝，那可是相当危险的事儿呢。宝宝的小脑袋还没发育完全呀，大力摇晃可能会导致脑部组织受损，这可不是闹着等我继续说。
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第四百二十章 精力充沛莫北然挨得更近了一些。紧紧地搂着她不够，还动起手来。“既然，醒过来了，那我帮助你快速入睡！”意图很明显，夏晨熙怎么能不知道呢！当男人想歪脑筋的时候，都是各种哄骗。可她今天真心是累了，心累不说，全身都累，特别是那双脚，总感觉浮肿了。临近十一点，对于莫北然来讲，这才是夜说完了。
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