吃什么食物可以提神不犯困
中午两三点总犯困咋整?必看这些提神妙招!如果你午餐吃了太多高碳水的食物，比如米饭、面条，身体会快速把它们转化为葡萄糖，血糖升高后又会刺激胰岛素分泌，这就会导致大脑供血相对说完了。 这可是提神的“神器”。咖啡因能刺激中枢神经系统，让你迅速清醒。你可以在犯困的时候泡一杯香浓的咖啡或者清香的茶，这波操作直接封神说完了。
自驾犯困怎么办?老司机私藏妙招,让你一路清醒!吃的食物尽量清淡、易消化，像水果、坚果、面包这些就很不错。既能提供能量，又不会给肠胃造成太大负担。同时，要保持充足的水分摄入，可别还有呢？ 提神。比如，嚼嚼口香糖，通过咀嚼的动作刺激神经；感觉快犯困的时候，适当降低车速，打开车窗吹吹风，让冷风刺激一下自己；还可以在脑门和太阳还有呢？
车开多年才懂:高速犯困别喝红牛,用个“小妙招”,既止困又提神肌糖元什么东西？就是肌肉里面存在的能量的元素，简单就这么理解。就是肚子饿没有力气，这个肌糖元就变成能量了，如果吃得饱饱的，这个东西后面会介绍。 不仅可以提神醒脑，还能缓解晕车晕船功能！1、开车犯困、立刻清醒仅需一涂一抹一闻，摆脱困乏、精神抖擞跟口红差不多大小的瓶身，放在车上后面会介绍。
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