健身后多久吃增肌粉最好
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健身后多吃两勺蛋白粉,男子“肾虚”,医生警告别瞎吃几乎成了每个健身爱好者的日常。这些看似与健康无关的场景，其实背后隐藏着不小的健康风险。尤其是当“增肌神器”——蛋白粉登场时，很多人认为它是增加肌肉的必需品，频繁摄入蛋白粉似乎成了健身的标配。近日，一名年轻人因为长期健身后加吃蛋白粉，导致肾脏问题，最终被诊断是什么。
蛋白质不够吃蛋白粉?医生:普通人不用,这些人才需要在如今的健康潮流中，蛋白粉似乎成了人手一罐的“必备品”。健身达人用来增肌，减肥人士用来代餐，甚至不少普通家庭也把它当作给老人补充等我继续说。 违背了很多人通过吃蛋白粉减脂的初衷。因此，盲目追求高蛋白饮食，并不适合普通人。如何科学补充蛋白质？ 最好的蛋白质来源永远是天然食等我继续说。
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蛋白粉究竟对身体有没有害?专家叹息:这些知识,很多人还不了解有一类人，进健身房前先发个朋友圈：“今天不练胸，人生没出路。”然后拎起水杯，“咕咚”一口，嘴角还挂着点白色粉末。别误会，不是那种粉，是蛋白粉。蛋白粉，这东西的风评两极分化严重。健身党觉得它是增肌神器，吃完直接变“人形坦克”；而另一拨人呢，听到“蛋白粉”就像听到“转说完了。
蛋白质,摄入过多有多可怕?警惕!身体出现3种异常,赶紧减少再加上如今流行的各种健身大佬，动不动就给你科普“增肌必备，蛋白质不能少”。哎，听着就让人想拼命吃蛋白粉，给自己灌上“超级战士”的光小发猫。 一旦长时间如此，肾脏健康就会出现严重问题。具体说来，过多的蛋白质摄入会增加尿中氮的排泄量，增加肾脏的代谢负担。慢慢地，肾脏可能会出小发猫。
北青快评 | 对特医食品要下好扶持和监管两手棋加速过审的特医食品，是智商税还是真食疗？如果你是健身人士且爱好增肌，那一定不陌生乳清蛋白粉。绝大部分人都将它划分为营养品或保健品，其实从功能上看，它是一种特医食品。据《钱江晚报》报道，特医食品已成为临床营养治疗的有效“武器”，但特医食品也面临进不去医院收费系等会说。
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