胖的人跑步伤脚踝吗_胖的人跑步伤膝盖
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舒华体育申请跑步机减震专利,动态调整跑步承受冲击反作用力大小、...舒华体育股份有限公司申请一项名为“跑步机减震方法及具有减震气囊的跑步机“公开号CN202410573834.5,申请日期为2024 年5 月。专利摘要显示，本发明涉及一种跑步机减震方法及具有减震气囊的跑步机，它能够动态调整跑步承受冲击反作用力大小、方向，克服了跑步时脚踝、膝小发猫。
科学跑步第一步:选对运动鞋究竟多重要?对于跑圈的人群而言：普通鞋能否代替跑步鞋？ 事实上，当跑步频率较低时，在做好足踝保护的前提下，偶尔穿着普通鞋子进行短距离慢跑尚可接受等会说。 在完整的跑步周期中，蹬地、腾空、摆腿、着地等动作循环往复。在这个重复的跑步过程中，膝关节和踝关节作为重要的承重部位，在承受3-4倍体等会说。
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骨损伤是咋来的?盘点那些容易引发骨损伤的常见情况就说跑步吧，你要是姿势不对，或者突然增加跑步的强度和距离，膝盖、脚踝这些关节可就要“抗议”了。像一些跑者为了追求成绩，过度训练，结果导致膝关节半月板损伤、脚踝扭伤等问题。还有打篮球、踢足球这类对抗性运动，在激烈的身体碰撞中，骨折、脱臼等骨损伤也时有发生。这就好是什么。
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