女性美白补血养颜膏
睡眠不好别愁!多吃这4样,润肠助眠又补血建议睡眠不好的人，多吃这4样，润肠通便，助睡眠，益气补血1.百合芡实粥坚持1个月，让你的皮肤细腻有光泽，还能健脾养胃建议皮肤干燥粗糙、脸色蜡黄的女孩子可以多喝这碗养颜美白糖水，同时还可以健脾胃，而且一定要连续坚持喝哦，皮肤真的肉眼可见的白皙透亮，因为搭配了白色食物补肺等我继续说。
夏天,银耳和它是“天生一对”,一美白润燥,二养血安神,别错过这个时候多吃一些润肤养颜的食物，可以嫩肤美白，银耳桃胶羹就是不错的选择。桃胶银耳汤是常见饮品，其含有的营养价值非常丰富，饮用之后对机体有好处，尤其对女性朋友，其具有降脂美容、润肠通便、滋阴补血、益气等作用，夏天别错过哦。夏天，银耳和它是“天生一对”，一美白润燥，二等我继续说。
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一味良药:“脾气不大,功劳不小”,除了祛湿消肿,还有2大功效还能发挥一定的养血益气、美白养颜的作用，因此也受到了很多女性朋友的“青睐”。薏苡其实是一种禾本植物薏苡的草本植物，大概在每年的秋季，其果实就会成熟，在生活中，我们也称其为薏米、米仁。自古以来，它就是一种非常滋补的食物，而最开始药用记载是在《神农本草经》中，它在等我继续说。
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