泡水喝祛湿气最好的中药材
湿气重怎么办?这2个方法帮你祛湿不少人在社交平台上纷纷吐槽,感觉自己整天都浑身乏力、困倦不堪,干啥都提不起劲,去看了医生才知道原来是湿气太重惹的祸。嘿,你是不是也有过类似的经历呢?湿气重可真不是个小问题,那到底该怎么办呢?今天就给大家讲讲这2个超有效的祛湿方法,保准让你轻松摆脱湿气困扰,可别小等我继续说。
湿气的“克星”发现了,1要多喝这汤,健脾祛湿,早知早受益五指毛桃20克(五指毛桃是一味中药材,外形像树枝一样,药用价值非常高,有祛湿的效果,非常适合用来炖汤),芡实15克,几个椰枣,茯苓少许,陈皮一块,冷水少许,料酒若干,食盐若干,其他佐料。详细制作步骤: 1:提前选购好猪扇骨,苹果,五指毛桃和其他食材,把五指毛桃清洗干净,芡实和茯苓都洗后面会介绍。
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祛湿别用参苓白术丸,这几个更好,横扫一身湿气、痰湿、湿热寒湿祛湿是日常生活中老生常谈的一个话题,而说到祛湿所用到的中药材,可能很多人想到的都是参苓白术丸,药方主要是由《太平惠民和剂局方》中的参苓白术散逐渐发展而来,既能够起到健脾的功效,又能去除体内湿气。但在日常生活中,也有不少体内湿气过重的人在使用此方后,并没有明显的好了吧!
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便利店冷柜变身“中药铺”,“中式养生水”为啥这么火?中新网北京6月24日电(记者谢艺观)红豆薏米水、红枣枸杞水、清爽绿豆水…不知从何时起,站在便利店的冷柜前,仿佛一脚迈入了中药铺。薏米祛湿、红枣补血、绿豆降火,年轻人们对照着自己的症状,将手伸进冰柜里,然后心满意足地为自己“续命”。荣登冰柜C位的“中式养生水”,啥时好了吧!
去湿气吃什么最好?收好这份科学饮食指南祛湿饮食误区澄清 1.误区一:薏米越多越好 生薏米寒性重,长期单吃易伤脾阳。建议炒至微黄,降低寒性同时增强香气。 2.误区二:祛湿只靠吃 广州中医药大学研究显示,单纯饮食祛湿有效率63%,结合运动(如八段锦)提升至89%。3.误区三:祛湿食材随意混搭 茯苓与米醋同食可能说完了。
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