用什么泡水喝可以明目护眼
决明子搭3宝泡水饮,护眼明目清热去火滋养身心,收藏备用!不仅能够清热明目，还能让你的双眼恢复光彩。决明子：入肝、肾、大肠经，能清肝明目、润肠通便。百合：养阴润肺，清心安神，有助于调和体内燥热。金银花：清热解毒，疏散风热，对眼部炎症有缓解作用。甘草：调和药性，润肺止咳，还能辅助清热解毒。这一杯护眼茶，既能清热明目，又能滋养身心是什么。
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明目护眼,这四种菜不可少!时常食用,视力渐佳,老少皆宜!那么平时我们应该吃些什么，才能让眼睛保持明亮呢？ 胡萝卜说到护眼食物，很多人首先想到的就是胡萝卜。胡萝卜富含β - 胡萝卜素，这种物质在体内会转化为维生素A,而维生素A是维持眼睛健康的关键营养素之一。它能够帮助维持视网膜的正常功能，预防夜盲症，还能增强眼睛对光线的小发猫。
孩子学习用眼多,妈妈多做这3道菜吃,富含“叶黄素”,明目护眼多吃“护眼冠军”——玉米，富含天然叶黄素，保护眼睛抗氧化，有效缓解眼睛疲劳、看不清，远离青光眼，越吃越健康。1.准备苦瓜一根，从中竖切成两半，用勺子挖去中间的苦瓜瓤再将苦瓜切片，瓤清除干净才不苦。2.准备玉米粒半碗，红椒半个，切成玉米粒的大小；葱白一根，切成颗粒，大蒜切成片等我继续说。
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