黄酒泡什么药能治失眠
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夏天常喝天然“安神汤”,养心安神让你夜里睡得香干百合12克左右(干百合是预防失眠的良方，也可以用新鲜百合),老姜一大块，冷水若干，温水少许，料酒少许，香葱若干根，胡椒粉和食盐若干，其他。炖煮步骤： 第一步：提前挑选好枇杷，百合和瘦肉等食材，百合放在器皿里，加上少许温水泡发，撕掉最外面一层膜，这样营养可以快速煮出来。第二步等会说。
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心烦意燥,失眠多梦,就多喝这三种汤,面色红润睡觉香料酒焯水清洗干净备用红枣去核，煲汤材料洗净备用，所有材料一并放入放锅里，加入适量清水大煮开转小煲煮50分钟，出锅前加适量盐调味即可。.. 容易失眠！ 玉竹莲子清心汤做法很简单。做法：全部洗干净加入1500ML水煮15分钟即可，或者可以煲汤+排骨/猪骨/瘦肉都很好喝。3.黑豆猪尾巴等会说。
秋天失眠救星:这碗汤让你养心安神睡得香以改善失眠),几个干无花果、3-5个蜜枣、约200克新鲜精瘦肉(可选猪肉或牛肉，肉质红润，新鲜，是炖汤的首选)、约20克南北杏、15克玉竹、10克小发猫。 3. 玉竹提前温水泡发，瘦肉清洗干净，记得要去掉筋膜，切成大小相同的块状。锅里放入瘦肉块，加上一些姜片，调入少许料酒，把瘦肉焯水去腥处理小发猫。
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