气血虚弱吃什么水果_气血虚弱吃什么水果好
脾胃喜欢与害怕的水果清单,脾胃不好者建议收藏!脾胃虚弱者建议去皮去籽。熟吃更佳：蒸橙子、炖梨橙子蒸后寒性降低，缓解咳嗽；梨炖煮后润燥不伤脾，适合秋冬干燥季。低敏之选：桃子、樱桃橙子蒸后寒性降低，缓解咳嗽；梨炖煮后润燥不伤脾，适合秋冬干燥季。脾胃最怕的5类水果酸味刺客：山楂、百香果过量食用会刺激胃酸分泌，引发小发猫。
冬天吃甘蔗是大补,气血不足,脾胃虚弱,补心养阳就吃它甘蔗是冬天的热门水果，同时也是水果中含铁的“冠军",冬吃甘蔗正当时，在干燥的冬天补充有滋有味的水分，那甘蔗就必不可少了。甘蔗除了生津止渴、补充水分还有很好的食疗作用，无论是直接食用，还是煮水饮用，都能给我们的身体带来诸多好处。分享给大家我常做的6款甘蔗水的做法，我是什么。
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苹果煮水新花样,一周让你气血足脾胃好!春光明媚，正是养生好时节！“水果之王”苹果，不仅美味，营养更是丰富得很。今天就给大家分享几个超实用的苹果煮水法，连喝一周，身体悄悄变好！苹果煮水，奥秘多多。苹果富含膳食纤维、维生素C 与矿物质，煮水后营养更易吸收。煮的时候，果胶软化，在胃壁形成保护膜，对脾胃虚弱、胃酸等会说。
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