脆爽凉拌藕片木耳攻略
夏天必备解腻小素菜,简单快捷清爽脆口无负担!一、凉拌平菇二、黄瓜拌木耳三、西芹拌腐竹四、凉拌黄瓜豆芽五、茼蒿拌豆腐六、酸辣藕片
隔夜菜隐患大!这些菜放一夜,吃了可能进医院凉拌菜看着清爽，可隔夜就危险了。黄瓜、木耳、藕片，拌上调料，味道好极了，但这些菜没经过高温杀菌，细菌爱在上面“安家”。放一夜，亚硝酸盐这种有害东西就冒出来了。夏天四个小时都嫌长，吃下去肚子不舒服可别怪菜。半成品食品，比如超市买的肉肠、沙拉酱，也容易出问题。这些东说完了。
夏日必备爽口开胃小凉菜,还附万能凉拌汁!青瓜爽口木耳爽脆皮蛋甘香，拌上料汁，微辣但是很香很香，味道绝了啊！ 这个凉拌调料汁你们一定要码住！用来拌藕片青瓜金针菇皮蛋莴笋腐竹牛肉猪蹄都可以，味道超级好！ 万能凉拌汁： 蒜末+辣椒面+干辣椒段，用热油炝出香味，再加入少许盐生抽蚝油香醋味精白糖香油熟白芝麻搅匀还有呢？
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