新鲜脆嫩莲藕尖_新鲜脆嫩水笋
21款好吃菜肴分享:泡菜虾仁、莲藕大骨汤等喷香出锅莲藕大骨汤用料： 龙骨800克、莲藕500克、薏米20克、红枣2粒、枸杞15粒、生姜2片、花雕适量、盐适量； 做法1.龙骨洗净后，用清水好了吧！ 新鲜茶树菇50克；水发虾干8克；干红椒10颗；青蒜1根；花椒10颗；大蒜6瓣；姜片5片；沙拉油2小匙；盐1/2小匙；红油豆瓣酱1大匙；生抽1大匙；砂糖1又1好了吧！
夏日炎炎,6道家常小菜解暑降温,全家共享营养美味豆芽脆嫩，韭菜提香，家常小炒也能超下饭。第四道家常菜美食食谱：凉拌莲藕莲藕切片焯水后凉拌，口感脆爽，酸辣开胃，是餐桌上的清爽担当。第五道家常菜美食食谱：手撕包包菜包包菜用手撕开炒，搭配辣椒，咸香入味，简单好做又美味。第六道家常菜美食食谱：平菇炒肉平菇软嫩，肉片滑嫩小发猫。
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炒莲藕总发黑不脆?大厨3招让其洁白脆嫩,上桌秒光盘虽说莲藕这种食材什么季节都能买到，但还是在它大量上市的时候最好吃，这不前段时间小编家里就常做这道菜，然而莲藕烹饪做法中最常见的还是爆炒，不过很多人在炒莲藕的时候总会发黑不脆，导致炒出来的莲藕不好吃，其实想要莲藕炒出来好吃，关键还得看这3招，保证莲藕洁白脆嫩，上桌秒是什么。
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冬季莲藕山药靠边站,最该吃的是它,脆嫩营养,简单一做真香!导语：冬季，莲藕山药靠边站，最该吃的是它，脆嫩营养，简单一做真香！ 寒冷的冬季，正是适合滋补养生的时节，尤其是多吃根茎类食物，它们不仅营养丰富，还能帮助我们增强体质、抵御寒冷。常见的根茎类食材如莲藕、山药、红薯、萝卜、芋头等，都是大家熟悉又喜爱的冬季食物，除此之外，还有好了吧！
午餐吃啥没头绪?这8道佳肴让你食欲爆棚!午餐作为一天中承上启下的重要一餐，既要补充上午消耗的能量，又要为下午的活动提供充足动力。然而，每天为吃什么而发愁，想必是不少人的常态。别担心，今天就为大家带来8 道美味佳肴的详细做法，让你的午餐时光充满惊喜与满足。五花肉炒莲藕片食材准备：新鲜莲藕、五花肉薄片、..
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夏日餐桌C位!莲藕搭配它脆爽开胃、营养全,错过可惜【辣椒莲藕丝炒瘦肉的制作步骤】材料准备：选购新鲜的莲藕400克左右(大概是两节莲藕，建议选择脆藕， 选表皮光滑、颜色微黄、没有黑斑和破损的，这样的莲藕新鲜又脆嫩，适合凉拌或炒着吃，清甜的口感能够增强胃口), 准备200克瘦肉，可以是猪肉里脊或者梅花肉，这部分的肉比较嫩，口感好了吧！
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比梨子润肺、比莲藕润肠,冬天使劲吃,随手一炒,脆嫩爽口巨美味准备材料： 新鲜大虾半斤，去壳去虾线，加点盐、白胡椒粉、黄酒腌制10分钟，让虾球更入味； 马蹄10来个，去皮后切成厚片，那雪白的颜色和爽脆的口感，绝对让你爱不释手； 再准备点鲜豌豆、木耳、葱花、红椒片和姜片，用来配色和提味； 调个碗汁：清水、白糖、盐、白胡椒粉、香油，简单却美味等会说。
比梨子润肺、比莲藕润肠,遇见它要多吃,随手炒一盘脆嫩爽口和荸荠的脆嫩、牛肉的鲜美完美融合，每一口都是享受。而且啊，这道菜的做法还特别简单，不需要复杂的烹饪技巧，就能做出让人惊艳的美味。看着那一片片色泽诱人、香气扑鼻的荸荠炒牛肉，真的是让人食欲大开，忍不住想要大快朵颐。特别是家里来客人的时候，做上这么一道菜，保证能让还有呢？
比梨子润肺、比莲藕润肠12月遇见它要多吃,随手炒一盘脆嫩爽口和荸荠的脆嫩、牛肉的鲜美完美融合，每一口都是享受。而且啊，这道菜的做法还特别简单，不需要复杂的烹饪技巧，就能做出让人惊艳的美味。看着那一片片色泽诱人、香气扑鼻的荸荠炒牛肉，真的是让人食欲大开，忍不住想要大快朵颐。特别是家里来客人的时候，做上这么一道菜，保证能让说完了。
1月多吃这碱性食物,比红薯通肠,比莲藕养人,简单一炒脆嫩爽口
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