为什么困的时候肚子很难受
肚子常胀气难受?找准“元凶”,让胃肠不再“生气”!肚子总是胀气的原因和解决方法。胃肠“生气”，气从何来？ 生理学研究表明，晨起空腹时，正常人肠胃中的气体通常在100-200毫升左右(也就是1-2个拳头大小)。然而，每天在正常人的胃肠道里都会“产生”约7-10升的气体，主要由以下三部分组成： 1 咽下的空气在吞咽的时候如果过多的说等我继续说。
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十人九“脾虚”,究竟是哪儿虚?脾虚是中医常见的证候，这里的“虚”主要体现在多个方面。1、脾气虚。脾气具有运化功能，脾气虚时，运化失常。一方面表现为消化功能减弱，会出现食欲不振、腹胀、消化不良等症状，进食后容易感觉腹部胀满不适；另一方面，水液代谢也会受到影响，导致水湿内停，可能出现身体困重、大好了吧！
3步教你喝对水,开启逆袭人生!必学干货上班没一会儿就困得不行，工作效率直线下降；运动之后口渴难耐，咕咚咕咚猛灌一通水，结果肚子胀得难受，还差点岔了气。别以为这些都是小问题等我继续说。 这样吃饭的时候就不会暴饮暴食啦，对于想要控制体重的小伙伴来说，这招简直不要太好用。运动前后也别忘了喝水，运动前喝一点水可以让身体等我继续说。
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