面条配什么菜好吃又营养_面条配什么菜好吃又简单
这菜懒人做法超好吃,高营养低热量,再不吃就没了!朋友给我寄的野生面条菜，还剩下最后一份，中午不想做饭，正好蒸一盘来吃，懒人做法最省心，是菜也是饭，高营养、低热量，健康又营养，最符合我的好了吧！ 将蒸好的面条菜取出来，抖动几下，帮助散去热气，这样口感更好。步骤8:再剥一些大蒜，捣成蒜泥，配上香油、香醋、生抽酱油、辣椒酱拌成料汁，好了吧！
春季养生别错过!面条菜美食推荐来袭面条菜鲜嫩部分，洗净沥干。加少许盐，可加五香粉，再滴香油拌匀，接着加适量干面粉混合。上锅大火蒸8分钟左右就好。还可做蒜蓉蘸水，将蒜末、生抽、蚝油、香醋、少许盐、香油混合，喜辣可加辣椒油。蒸好的面条菜搭配蘸水，清香鲜美。这道菜保留了面条菜的纯粹风味与营养，很适合春好了吧！
夏季这菜使劲吃,润肺止咳控三高,全身是宝!地里到处是,可惜很多人把它...现代营养学研究也发现，它富含多种营养素，富含β胡萝卜素和维生素C,有助于抗氧化、保护心血管。它还低糖、低热量，富含维生素、氨基酸和人体所需的多种矿物质。面条菜的膳食纤维含量也非常高，对预防便秘、防控三高都有好处。面条菜这样做，好吃又健康面条菜的口感清香绵还有呢？
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这菜全身是宝被误当草,肠胃不好多吃点,蒸一蒸特香!古人常说：“药食同源，食疗为先。”面条菜作为一种常见的“野草”，虽然其貌不扬，但却是大自然赐予我们的宝贵财富之一。它不仅味道清雅宜人，更蕴含了极高的营养价值，尤其适合肠胃功能不佳的人群食用，堪称天然的养生佳品。今天，我们就来探索如何制作一道既简单又健康的蒸面条说完了。
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3月这3种菜使劲吃,鲜嫩营养,不放肉随手一炒满口鲜1、面条菜面条菜富含维生素，氨基酸，膳食纤维和矿物质钾，铁等营养成分，有助于维持人体健康，促进新陈代谢，增强抵抗力。粉蒸面条菜【材料】面条菜300克，面粉半碗，盐适量，生抽1勺，醋1勺，香油1小勺，大蒜6瓣【做法】1、面条菜择去黄叶和老梗，清洗干净，沥干水分，做这道菜面条菜不说完了。
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