猫吃什么才能提高免疫力
春季少吃寒凉食物,多吃这4道菜提高免疫力更健康增强身体的抵抗力。今天推荐四道滋补美食，它们不仅美味可口，还能帮助提高免疫力，促进身体健康。一、蒜香鳗鱼煲材料准备：鳗鱼500 克；大蒜6 瓣(切末);红辣椒1 根(切段);姜3 片(切丝);生抽2 汤匙；料酒1 汤匙；食用油适量；砂锅1 个(最好使用耐高温的陶瓷砂锅);适量葱段、香菜(用来好了吧！
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春季温差大,常吃4种高锌菜提高免疫力,健康过春天很多人春天吃啥都觉得没味，总以为是感冒或者换季导致的，其实往往是“锌缺了”。锌是唾液中一种酶的激活因子，这种酶负责分解味觉物质。.. 锌吃够了，身体底子也就更扎实。那么，既然锌对免疫力这么关键，是不是直接吃补锌片比吃蔬菜更直接呢？其实，食物中的锌更易于被人体吸收，而等我继续说。
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钙是牛奶的7~8倍,润肠通便、滋润秀发、提升免疫力,春天要吃多使粪便更易排出体外，还能够起到润滑大便，预防便秘的好处。提高免疫力：当然，黑芝麻中的多种营养物质，蛋白质、多种维生素和多种矿物质，都有助于增强机体免疫力，促进抗体形成，抵抗外界病原体，提高机体免疫力。因此，建议大家成年人每天吃10~20g黑芝麻，切勿过量食用，避免造成消化好了吧！
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