猫吃什么东西钙含量多
春天多给孩子吃!5种钙含量超牛奶的蔬菜,一炒就鲜美营养骨骼中最重要的原料就是钙和蛋白质，牛奶是含钙量比较高的食物，也是重要的钙来源，每100克牛奶含有107毫克钙。不过你知道吗，有几种蔬菜的钙含量比牛奶还高，5种钙含量比牛奶高的蔬菜，春天多给孩子吃，简单一炒鲜美营养，一起来了解下！ 1、荠菜： 每100克荠菜含有294毫克钙，荠菜还好了吧！
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春天多吃这两种蔬菜,钙含量比牛奶还高!春天可以常吃。1、荠菜：每100克荠菜含有294毫克钙，约为100克牛奶钙含量的3倍。荠菜还含有丰富的钾、膳食纤维、胡萝卜素和维生素C,对血压、免疫力、皮肤、视力等都有一定好处。2、芥菜：每100克芥菜含有230毫克钙，是100克牛奶钙含量的2倍多，春天也是食用芥菜的好时候。..
春天“黄金补钙期”,给孩子吃这3道菜,钙含量超牛奶给孩子吃对东西特别重要。别只盯着牛奶啦，下面这三道菜，含钙量比牛奶还高，赶紧给孩子安排上！ 【第一道：裙带菜豆腐汤——深海钙库遇上白等我继续说。 钙含量可不低，再加上鲜嫩的猪肉，营养那是杠杠的。这道菜做法简单，孩子还特别爱吃。【第三道：豆豉芋头蒸排骨——补钙江湖的黄金三角】等我继续说。
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