日常养肝护肝茶饮有哪些

春季养肝必看!四款护肝茶疏肝降火,喝出好气色中医讲“春应肝而养生”,春天阳气升发,肝气最活跃,但肝火一旺,人就容易急躁、失眠、长痘,甚至血压也跟着“蹦高”。这时候,喝对茶可比吃补药管用!今儿二丫就教大家煮四款“护肝茶”,疏肝气、降肝火、养肝血,喝出好气色,整个人都透亮! 一、佛手玫瑰茶:疏肝解郁,把闷气“揉”散了小发猫。

早晨是养肝黄金期!建议中老年人:多吃3种早餐,养肝下火少生病说到养肝,大部分人可能第一个想到的是戒酒、早睡、喝点护肝茶,但忽略了一个关键点:早晨其实是一天中养肝的黄金时间。没错,清晨不仅是一天的开始,也是肝脏代谢调整的关键时刻。如果早晨“对肝友好”,肝脏就能轻装上阵,一整天都动力满满;但如果早餐随便糊弄过去,肝脏可能直接是什么。

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春季养肝正当时!野菜吃法、误区及地域讲究一文说清养肝有误区需避开,之后再来聊聊几种野菜。荠菜堪称补钙“高手”;枸杞芽是熬夜党的“救星”;马齿苋具有抗炎功效;香椿独具风味;鱼腥草被誉为天然抗生素。若嫌麻烦,有懒人必备的养肝食谱。办公室可饮枸杞芽护肝茶,还有微波炉快手菜,熬夜后一份马齿苋鸡蛋饼能恢复精神。不同地好了吧!

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