板栗配什么水果好吃
秋日正当食!糖炒栗子配螃蟹,这口秋味直接封神一脚踏进秋天，空气里都飘着股踏实的香气。不像春天的菜蔬带着股青涩，夏天的瓜果偏于凉润，秋天的食物总裹着层暖融融的“实在劲儿”，咬一口满是岁月沉淀的甜香，这大概就是老话说的“秋日正当食”吧。街头巷尾最先冒头的，准是糖炒栗子的小摊。黑褐色的栗子裹着黑乎乎的糖衣是什么。
秋冬宝藏水果上线!生吃脆甜护肾,熟吃软糯养脾胃这时候抓紧造板栗，解馋又养生，营养还全，钾、钙、铁都有，冬天补身体补能量。吃板栗的三大好处： 1. 补充能量+护血管：富含碳水化合物快速供能，还含不饱和脂肪酸，助力调节血脂、保护血管健康。2. 强筋健骨：钙、磷、钾含量丰富，搭配维生素D,能滋养骨骼和肌肉，减少骨质疏松风险。好了吧！
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秋季板栗大量上市,这些搭配要注意!秋意渐浓，各类季节性水果纷纷上市，其中板栗凭借其香甜的口感和丰富的营养价值，备受大众青睐。板栗不仅味道鲜美，还具备多种健康功效，如补还有呢？ 请及时咨询专业医生关于板栗大量上市您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参考资料： [1]彭兆伟，彭兆彤.食品营养与健康研究[J].食品安全导刊还有呢？
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