哪种酸奶治便秘好点_哪种酸奶治便秘效果好
同样是便秘,有人前硬后软,这种“假顺畅”更危险!明明每天吃蔬菜喝酸奶，大便却像“先旱灾后涝灾”，前段干裂带血，后段粘腻挂壁。消化科医生提醒：这种“分段式排便”是身体在拉警报，当括好了吧！ 水分吸收不均衡这种现象常见于便秘或肠道动力不足的人群，肠道蠕动过慢时，前段粪便在肠道停留时间过长，水分被过度吸收导致干硬，而后段粪好了吧！
今天是世界肠道健康日!喝酸奶西梅汁能解决便秘吗?今天是世界肠道健康日，说起肠道健康，很多朋友不时为便秘困扰。你以为的便秘真的就是便秘吗？每天排便才算健康吗？如何远离便秘？做对这几件事让你的肠道“不塞车”，戳图↓↓↓一起来看看吧～编辑/彭小菲
肠道“天然润滑剂”不是香蕉酸奶,而是这几种食物!甚至加重便秘。只有熟透的香蕉，那种表皮上带着小黑点的，才真正有助于肠道健康。熟透的香蕉富含膳食纤维，能够帮助软化粪便，让排便更顺畅。所以，下次再想用香蕉缓解便秘时，记得挑选熟透的哦！ 酸奶：益生菌的“真假之分”酸奶也是很多人眼中的“肠道健康食品”，但关键在于你选择是什么。
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