银耳和什么搭配最好打豆浆_银耳和什么搭配最好
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从内美到外!中医推荐6款豆浆,喝出好气色山药50g+百合10g+甜杏仁20g+银耳1小朵+牛奶100ml 【功效】山药健脾、百合润燥,银耳富含胶质,搭配杏仁的维生素E,堪称“天然美白饮”!尤其适合秋冬干燥季,喝出透亮水光肌~ Tips:银耳提前泡发更出胶,牛奶最后加入避免高温破坏营养! 二、五黑元气豆浆:熬夜党回血神器【食材】..
每天一杯,连喝2周,身体从内润到外!银耳1小朵(提前泡发),冰糖3颗【做法步骤】银耳提前用清水泡发30分钟,撕成小朵;莲藕去皮切块,雪梨去核切块。将所有食材放入破壁机中,加水至800ml,选择“豆浆模式”搅打至细腻顺滑。根据个人口味可趁热加入冰糖搅拌融化。搭配确实不错,莲藕,生吃清热生津,熟吃健脾开胃。雪是什么。
六种营养糊糊,好喝又健康百合等食材搭配冰糖,加800ml水,用豆浆模式制作。能滋润养颜,还可健脾,口感醇厚。2. 以白养白润泽糊:选用银耳、雪梨、山药、杏仁、百合等,加冰糖,兑600ml水,经豆浆模式熬制。以白色食材为主,起到润泽滋养的作用。3. 补气养血红豆糊:红豆、燕麦、糯米加冰糖,制成后兑入牛奶。加说完了。
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