吃燕麦片的害处_吃燕麦片拉肚子怎么回事
燕麦片抽检不乐观?掌握这些挑选方法,安全健康吃燕麦有害微生物“攻陷”。不过，大家先别慌。虽说抽检结果不太乐观，但只要掌握正确的挑选方法，还是能买到安全健康的燕麦片。选燕麦片的时候后面会介绍。 燕麦含脂肪比较高，放久了容易变质。要是闻到有酸臭味、哈喇味或者其他怪味，那就赶紧放下，这种燕麦大概率已经不新鲜了，吃了对身体没好处后面会介绍。
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燕麦是“害人麦”,还是营养佳品?提醒:常吃这3种,或有害健康燕麦还是一个低GI(血糖生成指数)食物，适合糖尿病患者作为日常餐单的一部分。它缓慢释放能量，有助于稳定血糖水平。然而，正如任何食品一样，燕麦虽然好，但吃得过多或者不当，可能对健康带来一定的隐患。常吃这3种燕麦，可能有害健康1. 含糖加工燕麦许多超市里的速食燕麦含有大量的等会说。
比吃盐还伤肾的4种高钠食物,第一名竟是很多人眼中的健康食品某些看似健康的食物对肾脏的伤害甚至比食盐更严重。虽然大家都知道多吃盐对肾脏不好，但有些食物悄无声息地让肾脏也在“默默吃亏”，而且这些食物居然还被一些人当作健康食品！ 不信？那就来看看这些你不曾留意的高钠食物，了解下它们如何悄悄损害你的肾脏。早餐麦片：你以为它是什么。
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