莲藕怎么凉拌好吃视频播放
莲藕上市季,高血压患者这样吃藕稳血压莲藕上市时，菜市场满是带着泥香的莲藕。切开后，其水分晶莹，敲起来很脆。有人会买一大袋回家炖汤、凉拌或炒片儿，不少高血压患者则会心生还有呢？ 莲藕是蔬菜中较好的钾来源，每百克约含二百多毫克钾。与常见蔬菜相比，其优势是好吃、易搭配，能让人多吃蔬菜，改善饮食结构，这才是对血压真还有呢？
用这菜做饺子馅,鲜嫩多汁润肺降燥,好吃解馋!莲藕的做法多种多样，可凉拌、可炒食、可炖汤、亦可做馅，不管怎么做，都很好吃。北方人喜欢吃饺子，立秋后不妨试试用莲藕做饺子馅，莲藕清脆爽口，包出来的饺子口感更丰富，味道更赞。用莲藕做饺子馅，莲藕要不要焯水，莲藕发黑出水怎么办，教你一个诀窍，这样做出来的饺子馅，莲藕不发说完了。
买莲藕聪明人专盯这3处!老菜农方法一挑一个准莲藕作为餐桌上屡见不鲜的食材，其烹饪方式多样，可用于炖汤、清炒以及凉拌，口感或粉糯，或脆嫩，别具风味。然而，众多人在购置莲藕时往往全凭运气，时而购得的莲藕无论怎样烹制都难以呈现粉糯之态，时而又老得令人难以咀嚼。实则，挑选莲藕存在窍门！一位经验丰富的老菜农历经数十年等会说。
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