体重胖的人适合喝蛋白粉吗
3款减脂家常菜分享:低卡高蛋白,美味不胖身许多人误以为减脂餐无非是水煮食物，索然无味且口感欠佳，尤其是鸡胸肉，在追求增肌和减脂的群体中，它几乎成了标配。但今天我要向大家介绍的3款菜肴，既能助力减脂，又极具家常风味，低热量高蛋白质，美味之余无需担忧体重增加。别再犹豫了，快来点赞、关注并收藏，这样您就能第一时是什么。
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70岁老伯日饮10瓶牛奶减肥反增重,老年人减肥需守三条红线最近，“国家喊你减肥了”成为大家关注的焦点，不少人跃跃欲试。不过福建70岁的陈伯，因一个行为极速减肥增肌，却把自己整进了医院。70岁老伯日饮10瓶牛奶，体重不减反增。“不是说喝牛奶能增肌吗？我连喝一个月怎么还胖了？”原来，陈伯在短视频上看到“高蛋白减肥法”后，每天雷等我继续说。
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每天多喝水养肾还是伤肾?不想被尿毒症盯上咋办?体重62公斤，微胖的身材透着南方女性的结实。李红梅平时站一天班，回家累得腰酸腿肿，体检却查出尿蛋白+,医生警告她：“肾有点问题，得注意！后面会介绍。 她问小雅：“咋喝才养肾？”小雅给她开了“喝水经”： 量要合适每天1500-2000毫升，出汗多加500。她买个1.5升水壶，喝完就停。时间有讲究早后面会介绍。
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