银耳和什么搭配煮粥健脾养胃
立夏将至!分享3道健脾养胃营养汤,简单易做超实用立夏将至，此时正处于春夏交接，温度高、天气变化大，需健脾养胃。下面分享3道简单易做的营养汤。第一道汤：雪梨银耳汤。雪梨滋阴润燥、含后面会介绍。 搭配发面食物更易吸收。第三道汤：乌梅麦冬陈皮汤。这是改良的乌梅汤，口感酸甜清爽，能刺激消化，遵循“酸甘化阴”原理，可平衡体液、促消后面会介绍。
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秋冬季,这五款营养好喝的豆浆建议安排起来,健脾养胃很适合国宴豆浆准备冰糖适量，小米20克，花生10克，大米30克，黄豆20克~ 做法：所有的食材洗净放入破壁机，加入800毫升水，按豆浆模式即可~ 红枣豆浆准备：红豆30克，红枣6颗，花生10克，黄豆30克~ 做法：红枣去核，所有食材洗干净放破壁机，加700毫升水按豆浆模式即可~ 小米银耳豆浆准备食材红说完了。
秋冬养生必备:营养早餐助你养胃健脾,美味又健康!不妨试试雪梨银耳汤来滋润喉咙吧！ 当晨光微露时，一碗热乎乎的粥成为了冬日早晨的首选。其中，五红粥以其独特的粉红色泽给人带来温暖的感还有呢？ 搭配上一点榨菜作为小菜，简直完美！ 【馄饨配贝贝南瓜】这样的组合不仅味道好，还能补充丰富的膳食纤维，帮助改善肠道健康。油条和豆浆这还有呢？
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