怎么做到自律放下手机
孩子自律靠吼?越吼越躺!真相藏在这4个细节里你是不是也遇到过这种孩子： 作业拖到深夜才动笔；手机一放下就魂不守舍；提醒五遍，依旧“等等等”；喊吃饭，回一句：“等我打完这把！”你急，他后面会介绍。 自律不是任务感，是节奏感！ 03|榜样力：你做不到的事，别要求孩子做到你刷手机，他看着；你熬夜追剧，他记着；你嘴上说“要自律”，行动却在“放飞后面会介绍。
自控力差总摆烂?别对抗欲望,试试这招接纳法!你是不是总想着自律，结果却天天摆烂？明明下定决心要早睡早起、努力学习工作，可一到晚上就抱着手机刷不停，早上又起不来；计划好要减肥健小发猫。 想刷手机，强制自己放下。但你会发现，这种对抗往往没啥用。欲望就像弹簧，你越对抗它，它反弹得越厉害。你越不让自己吃那蛋糕，满脑子就都是小发猫。
致初中生:自律出众,散漫出局!夜深了，你躲在被窝里刷短视频，屏幕的光映在脸上，眼皮打架却舍不得放下手机； 周日晚上的书桌前，作业摊开一片，你抓耳挠腮看着没背的公式、.. 你会明白： 自律者是如何出众的？散漫者又是如何出局？! 01 等会儿再做？你的未来正在被偷走！ 你总说“课间放松一下”，结果上课铃响才慌慌张后面会介绍。
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