荷叶配什么减肥效果最佳_荷叶配什么减肥效果最好
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荷叶茶“喝对”才瘦身!减肥党必看攻略运动后不要立即大量饮用冰镇荷叶茶,以免刺激肠胃,引起不适。二、掌握冲泡方法:释放最大功效1、水温控制冲泡荷叶茶的水温不宜过高,一般控制在80-90℃左右为宜。过高的水温可能会破坏荷叶中的有效成分,影响减肥效果;水温过低则无法充分泡出荷叶茶的营养物质。可以先将开水后面会介绍。
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