柠檬怎么做才能保持维c不流失
这种蔬菜,维C含量是柠檬的近6倍,每天吃一个就够了柠檬则只有22毫克/100克，青椒的维生素C含量几乎是柠檬的近6倍，橙子的近4倍，也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。同为甜椒家族的彩椒维生素说完了。 更能“锁住”维C在挑选甜椒的时候，应注意5点：看颜色：选择色泽鲜亮、无暗斑或皱缩的甜椒。看蒂部：新鲜的甜椒蒂部呈绿色且看起来新鲜，没说完了。
∩﹏∩
柠檬与鸡肉碰撞,解锁夏日清爽滋味?这道菜你得试试!鸡肉和柠檬堪称“天选CP”。鸡肉就像一个“百搭暖男”，本身味道淡，能很好地吸收其他调料的味道。而柠檬就像一个“活力少女”，富含的柠檬酸和清新的果香，给整道菜注入了灵魂。这波搭配直接封神！鸡肉补充蛋白质，柠檬带来丰富的维C,健康又美味，简直是夏日饮食的“最佳拍档”等我继续说。
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维C是柠檬的3倍!这种水果界的“人参”错过太可惜看看它的营养如何。人参果营养怎么样？ 我们吃的人参果又叫香瓜茄、香艳梨、南美仙桃，是茄科的一种水果，起源于南美洲。20世纪70年代，新等我继续说。 柠檬是22毫克/100克。而人参果的维生素C含量变化区间比较大，一般在12~99毫克/100克，这可能是由于品种差异的不同导致的。有研究对比了等我继续说。
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