银耳配什么水果最好_银耳配什么水果
三伏天,不管有钱没钱,多喝这汤补水嫩肤气色好可以给家里人试试这款甜汤——荔枝红枣银耳羹，荔枝是夏季常见的水果，果肉汁水丰富，口感清甜，生吃不如煮熟后食用。很多人还不会制作这款甜汤，快一点跟着小编学起来吧。三伏天，有钱没钱，都要多喝这汤，补水嫩肤，气色越来越红润。【荔枝红枣银耳羹的制作技巧】食材清单： 精选食等会说。
夏末秋初防秋燥 来碗银耳莲子粥吧水果等；想丰富一点，就加海参鲍鱼山珍海味；想朴素一点，就加地瓜山药土豆，很容易实现食物多样；第三，煮粥用的杂粮，其谷类表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维都会全部保留下来，避免了营养物质的流失。银耳、百合、莲子也可以单独和谷类食物放在一起煮成粥，不仅可以提供好了吧！
雪梨苹果等水果的养生功效与特色做法,快来学水果不仅美味可口，还具有丰富的营养价值和养生功效。下面就为大家介绍几种常见水果的养生功效以及特色做法。雪梨具有润肺止咳的功效。推荐做法【冰糖雪梨】准备银耳一朵，用凉水浸泡1小时，泡发后去除黄色硬根并剪成小块。一个雪梨去核切片，30克冰糖放入碗中，加入适量桂花小发猫。
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