什么泡水喝降火除湿
夏天易上火?常吃这“三宝”清热祛火除湿热!建议水沸后煮15分钟关火焖泡，汤色碧绿时饮用最佳。广东的陈皮绿豆沙、北方的绿豆百合粥，都是地域特色的降火佳品。值得注意的是，绿豆解暑效果与加工方式密切相关：解表清热宜喝汤，解毒消暑宜吃渣，除湿利尿则建议搭配薏米。对于长期在空调房的人群，可将绿豆与老鸭同炖，既能中等我继续说。
喝凉茶治“上火”吗?广州市场监管提醒警惕这些凉茶去火除湿、生津止渴等功效怕上火喝凉茶，对吗？ 凉茶毕竟不是药品，能缓解较轻的“上火”状况，但对于严重的“上火”症状作用是微弱的。身体出现“上火”的原因很多，并非凉茶对所有“上火”症状都有效果。警惕“自制凉茶”！ 很多草药外观相似，比如金银花和断肠草，就很难辨认区后面会介绍。
夏季不除湿越补越毒,2种食物换着吃排湿养脾胃一、苦瓜炖排骨汤：清爽降火的一把好手别看苦瓜长得皱巴巴，它可是夏天的“救命菜”！广东人常说“苦口良药”，拿它和排骨一炖，汤头清甜回甘，排骨软烂脱骨，连家里挑食的小孩都能喝两碗。准备材料(3-4人份)苦瓜1根(选表皮颗粒大的更嫩),排骨半斤(前排更香),干黄豆1把(提前泡2小时是什么。
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