如何做低卡家常菜_如何做低卡零食
厨房小白别愁!3招做出美味家常菜!饭还咋做呀？这些食材处理的小技巧要是都掌握了，做出来的家常菜能不美味吗？你还怕做不出好吃的家常菜吗？ 好啦，通过这3招，厨房小白们也能做出美味的家常菜啦。别再愁眉苦脸地对着厨房啦，大胆地去尝试吧，说不定下一次就能做出让全家人都赞不绝口的美味佳肴呢！不过，大家在实践等我继续说。
清淡爽口高蛋白低脂肪!这道家常快手菜好做又好吃成菜不太好看。步骤7:把丝瓜块放到锅里，一起翻炒至断生。步骤8:取小半碗清水，加一勺玉米淀粉，拌成淀粉水，倒入锅里，翻炒均匀。步骤9:一边加热，一边翻炒均匀，汤汁收浓后即可出锅装盘。营养丰富、健康低脂的丝瓜炒虾仁就做好了，做法简单，好吃不长肉，这样的快手家常菜可以经常做还有呢？
爱吃油麦菜有福啦,它可是减脂好搭档!油麦菜口感脆嫩、自带清香，是低卡又营养的绿叶菜代表！推荐几种简单又下饭的家常做法，几分钟搞定： 1. 蒜蓉油麦菜(经典快手菜) 食材：油麦菜、蒜末、盐、蚝油做法： 1. 油麦菜洗净切段(茎和叶分开放); 2. 热锅少油爆香蒜末，先下菜茎翻炒10秒，再放菜叶； 3. 加1勺蚝油+少许盐，大火快炒20还有呢？
超适合一人的低成本家常菜,学会告别外卖!刚工作那会，我总靠外卖续命，可算下来月开销吓一跳，肠胃还三天两头闹脾气。直到有天翻出母亲寄来的旧食谱，试着自己买菜做饭，才发现低成本家常菜的魔力。一把青菜、两个鸡蛋，几块钱就能变出热腾腾的餐食，不仅吃得健康，还能治愈独自打拼的疲惫。今天就把这些简单易做的“一人还有呢？
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夏季脾虚怎么办?推荐四道家常“补脾菜”今天推荐四道家常“补脾菜”，这些菜肴不仅营养丰富，容易吸收，而且适合夏季食用，帮助大家提升体力，避免因脾虚导致的虚脱现象。一、四神猪肚汤(茯苓+莲子+山药+芡实) 材料：猪肚1个；茯苓20克；莲子30克；山药30克；芡实20克；枸杞适量(可选);干贝或花胶(可选，增鲜);生姜3片；料酒适说完了。
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懒人福音!6道简单家常菜周末轻松做,好吃到光盘第一道家常菜美食食谱：蒜苔炒肉， 鲜嫩的蒜苔搭配肥瘦相间的五花肉，蒜香浓郁，肉香四溢，一口下去，脆嫩爽口，超开胃！ 第二道家常菜美食食谱：蘑菇烧肉， 软嫩的蘑菇吸饱了肉汁，五花肉肥而不腻，咸香入味，好吃又下饭， 第三道家常菜美食食谱：扁豆角炒肉， 扁豆角脆爽清甜，和五花肉一起炒，豆角等会说。
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周末宅家必做!4道高性价比家常菜,全家吃得超满足周末宅在家里，最幸福的事情莫过于享受一顿美味的家常菜，不用担心外面餐厅的排队，也不用担心价格太高。今天推荐四道高性价比又美味的家常菜，让你和家人坐在餐桌前，既能满足味蕾，又能享受亲手烹饪的乐趣。首先是红烧鲫鱼，酱香浓郁，鱼肉嫩滑，搭配着浓厚的汤汁，吃上一口满口留香后面会介绍。
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孩子必吃的6道营养家常菜,好吃好做助力成长!想让孩子吃得健康又开心？这6道家常菜用常见食材搭配出丰富营养，荤素均衡、口味清淡，快跟着食谱学起来！ 一、西兰花炒虾仁食材：西兰花1朵、虾仁150g、胡萝卜半根、蒜末适量做法： 1. 西兰花切小朵、胡萝卜切片焯水；虾仁用料酒、盐腌制10分钟。2. 热锅少油，爆香蒜末，放入虾仁炒后面会介绍。
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厨房小白必学!简单易做的下饭家常菜:酸菜土豆教程作为普通老百姓，会做的菜可能不多，每天吃来吃去就那几道，难免吃腻。今天就分享一道超下饭的家常菜——酸菜土豆，厨房小白也别怕，做法不复杂，跟着教程做保证不翻车。废话不多说，直接上教程。菜名：酸菜土豆食材准备：土豆、蒜末、酸菜、小米辣制作过程：1. 土豆去皮洗净切块，上锅还有呢？
夏季养生从“吃甘”开始!4道低成本家常菜补阳气提精神如何在炎热的天气中保持充沛的体力和精神状态，成为了许多人关注的重点。饮食是调养身体、维持健康的重要手段之一。根据中医理论，夏季养生应从“吃甘”开始，即多食用甘味食物，能够帮助我们滋养身体，补充气血，增强阳气。今天为大家推荐4道简单又实惠的家常菜，不仅能满足味蕾是什么。
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