用什么泡水喝对肠道有好处
爱吃酸的人注意!酸味食物竟对肠道和肝脏有这些神奇好处在饮食的味觉世界里，酸味宛如一位个性鲜明的角色，有人对它爱得痴迷，有人则对其避之不及。但最新研究发现，钟情于酸味食物的人，在肠道健康、肝脏功能以及全因死亡率等方面，相较不太吃酸的同龄人，竟有着独特优势。生活中，酸味的踪迹随处可寻。东北的酸菜酸香醇厚，贵州的酸汤酸还有呢？
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不起眼的莴苣竟有这么多好处?从肠道到骨骼全方位呵护其含有的钾离子与身体水钠平衡系统有关，钠多血压易高，多吃富含钾的莴苣，钾离子能排钠，平稳血压，降低血管壁压力。有出租车司机，饮食油盐小发猫。 以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生。关于吃莴苣您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ #莴苣#养生#健康饮食#肠道健康
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长期喝热水的人,身体悄悄发生这3种变化!对肠胃肯定有好处。其实不然，人体胃肠道正常的生理温度在36.9℃ - 37.9℃,长期喝过热的水，比如65℃以上的热饮，世卫组织都已将其列为致癌物。你想想，这么烫的水进入肠胃，就像小火苗一直烤着，能不受伤吗？这会烫伤胃肠道黏膜，长期下来，增加患癌风险。而适宜温度的热水，在10℃ - 4说完了。
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