凉水可以泡黑枸杞喝吗
易上火别愁!这些清热去火糖水老少皆宜,多喝!荸荠金桔糖水食材：金桔10个、荸荠10个、冰糖适量、枸杞5g 做法： 1、首先把食材准备好，金桔、荸荠、枸杞、冰糖。2、把荸荠削掉外皮，清洗干净放入盘里待用。3、金桔先用盐水浸泡30分钟，浸泡好用盐搓洗外皮，搓洗好，清洗干净，对半切开，放入盘里待用。4、枸杞用冷水冲洗干净，放还有呢？
女人四十必喝饮品,扫除血管隐形垃圾!今天分享一款简单易做的养生饮品，只需三种食材，给身体做个大扫除。所需材料- 干黑木耳10克(泡发后约100克) - 红枣3颗(去核) - 黑枸杞15克- 清水450毫升制作步骤1. 黑木耳冷水泡发3小时，洗净去蒂2. 红枣切开去除枣核3. 所有材料倒入破壁机4. 选择“豆浆模式”打磨25分钟成品好了吧！
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三伏天养肺黄金期!7种白色食物抓紧吃,错过等一年最近总感觉胸口闷闷的？早上刷牙咳出灰痰？别不当回事！三伏天正是养肺黄金期，趁着天地间阳气最旺的时候，吃对这几样白色食物，能把去年积攒的燥热、烟尘、废气都清出去！ 第一宝：银耳莲子羹买朵肥嘟嘟的干银耳，冷水泡发后撕成小朵。抓把莲子、枸杞，丢几颗红枣去核，加冰糖小火慢小发猫。
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养生新潮流这种方法真的能改善体质?当下，养生之风盛行，各种新奇的养生方法层出不穷，仿佛一夜之间大家都成了养生专家。就说前段时间爆火的“保温杯里泡枸杞”，这都已经算是常规操作了。现在更是有诸如间歇性禁食、极端低碳饮食、冷水浴等听起来就很“朋克”的养生法，可这些方法真的能如大家所期盼的那样有效小发猫。
一块面团俩鸡蛋,简单一煮竟成美味!想吃随时就可以煮。我最喜欢的就是酒酿疙瘩汤，清甜滋润好消化，做法也超简单。酒酿&酒酿鸡蛋疙瘩汤【食材】糯米、甜酒曲、鸡蛋、面团、冰糖、枸杞、凉开水【具体做法】1,500克糯米凉水浸泡至少4个小时，将糯米完全泡透就可以。泡好之后再用清水多淘洗几遍，洗掉表面的米浆还有呢？
春补钾身不乏!中老年人多吃高钾菜,腿脚好身体棒山药百合莲子粥材料：小米、大米、铁棍山药、干百合、干莲子、枸杞、做法步骤： 1.百合可以购买干百合，也可以选择新鲜的百合，干百合要提前用温水泡软。把莲子用冷水泡3小时，莲子芯太寒凉，把莲芯去除，枸杞洗干净备用。2.小米和大米用清水淘洗干净，洗小米时，洗米水的水会略显浑好了吧！
春天必喝3碗汤!安神助眠补气血,睡眠差的人快收好枸杞1把、姜5片、料酒2勺做法蛏子用清水泡2小时吐沙，中途换水3次土鸡切块后冷水下锅，加姜片和料酒煮3分钟，捞掉浮沫换一锅清水，放鸡块小发猫。 清热效果更好水肿严重的人可以加20克茯苓孕妇要把赤小豆换成红豆养生功效春天湿气重容易犯困，这碗汤能祛湿利尿。粉葛解肌退热，赤小豆小发猫。
天冷就吃这10道菜!暖身祛湿又滋补,全家都爱吃枸杞20粒具体做法：羊肉切寸块用冷水泡半小时去血水，冷水下锅加姜片大火煮开，水开后再煮3分钟捞出。萝卜切成滚刀块垫在砂锅底，羊肉铺上好了吧！ 想喝浓汤的可以倒盒牛奶，最后加盐调味。暖胃效果一流，喝完整个肚子都暖乎乎的。我家每次有人着凉感冒，准炖这个汤发汗。白胡椒别贪多，放好了吧！
开春煮一锅清甜滋润美食,全家围坐暖意浓浓枸杞1小把(没有枸杞可不放) 操作步骤(1) 银耳冷水泡发3小时后剪成碎块(胶质更易析出); (2) 银耳碎加红枣、冰糖和清水，大火煮至沸腾冒大泡(激发食材香气); (3) 转小火煮25分钟，中途顺时针搅拌1分钟(加速出胶过程); (4) 关火晾至50℃左右，放入草莓和枸杞轻搅(保持果肉完整)。放凉后羹说完了。
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美食教程:秋天就得来这么一碗鲜香药材排骨汤!最近天气有点凉了，喝点药材汤暖暖身体排骨药材汤，放了很多种药材呢喝起来好鲜美还加了点胡萝卜有独特的香气，快试试吧！ 食材：排骨，胡萝卜，黄芪，麦冬，桂圆，玉竹，土茯苓，红枣，枸杞调味：盐适量做法：排骨冷水下锅加料酒焯水三分钟捞出洗净浮沫。药材泡水十分钟洗净灰尘，水开下排骨小发猫。
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