为什么白天总是很困_为什么白天总犯困
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为什么老司机过隧道时一般只走最左侧车道?开车跑长途，免不了要钻隧道。不知道大家有没有留意到，老司机进隧道时，往往会优先挑最左侧车道。这可不是偶然，背后藏着不少门道。今天，咱们就来唠唠老司机过隧道时为啥对最左侧车道情有独钟。不少朋友可能经历过，大白天开车进隧道，眼睛一下子就懵了，啥都看不清，就像被蒙了层等会说。
年轻人为了睡好觉有多拼?盘点那些奇葩助眠方法你是不是经常晚上翻来覆去睡不着，白天却困得像只“特困生”？现在的年轻人为了睡个好觉，那可真是拼了老命，各种奇葩助眠方法层出不穷，下面就来给你盘点盘点。听asmr助眠音频：这玩意儿就像是“电子摇篮曲”，主播用各种轻柔的声音，比如翻书声、耳语声、切菜声等等，给你营造出还有呢？
必看!睡眠不好总焦虑?5个妙招让你一觉到天亮你是不是经常晚上翻来覆去睡不着，白天又困得不行，干啥都提不起精神，焦虑得头发都掉了一大把？睡眠不好带来的焦虑感，真的会把人折磨得“怀疑人生”！ 睡眠不好这个问题，其实就像个“小怪兽”，时不时冒出来捣乱。它的原因有很多，可能是你白天喝了太多咖啡、奶茶这些“快乐水”，等会说。
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宝宝睡前老哭闹,原因你知道吗?最近，我发现宝宝晚上睡觉总是哭闹，而且怎么哄都哄不好，而且只要妈妈才能抱。老公走进房间和我说，“老婆，宝宝明明已经很困了，为什么就是不肯睡？”“而且白天还好好的，怎么一到晚上就这么闹腾？”听到他这样问，我都要气死了，知道娃哭闹了，还不帮忙哄一哄，姐妹们，你们老公是不是小发猫。
午睡可能影响寿命!再次提醒:过了50岁后,牢记午睡“三不要”总是不想放下手机。而白天有时候又比较困，所以赵先生都会趁午休的时间睡一觉。中午睡一觉之后，感觉下午整个人都精神了不少。但是有一等我继续说。 由于年龄的原因，消化功能本来就比较弱，如果马上去睡觉那么问题将会变得更加严重。3、不要不考虑环境午睡对于上班族来说都是在单位吃饭等我继续说。
你的失眠是真是假?如何训练睡眠,让人2分钟内睡成“死猪”?甚至后半夜醒来就再也睡不着…白天疲倦乏力、情绪低落、暴躁易怒，晚上累死累活却就是睡不着…天天恶性循环。这些情况如果持续时间超过3个月，且每周至少有3个晚上难以入睡，那就是慢性失眠；如果少于3个月，则是急性失眠。第1点—The First—人为什么会失眠？失眠的发病机制尚且说完了。
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