什么泡水喝清肺养肺去肝火_什么泡水喝清肺养肺
老年人冬季多喝白菜黄豆煮水,有何深意?它能充分发挥白菜清肺热、养肺阴的功效，同时借助黄豆疏泄肝火的作用。二者搭配煮出的汤汁带有清新的香气，喝起来甜丝丝的，而且还有助于预防感冒。制作方法十分简单：取大约50粒(一两左右)黄豆，浸泡1 - 2小时后，放入锅中煮20分钟。接着加入二两白菜心，继续煮10分钟即可。煮汤等会说。
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肺不好的老年人,秋冬养肺防咳喘,吃点啥可调理推荐3款养肺防咳喘的吃法。清肺降火的白萝卜汤做法很简单，白萝卜切片或切成丝，加水大火烧开小火煮10-15分钟即可，胃寒的人可以加几片生姜一起煮。白萝卜性味甘辛，有助于清肺热、去肝火、化痰理气，煮成汤可以缓解它的凉性，加生姜可以增加温热，喝起来身体会更舒适；日常喝的水还有呢？
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为什么建议老年人冬季多用白菜黄豆煮水喝?冬季气候寒冷干燥，不少老年人因气血不足、肝虚火旺又肾气不足，常会产生内热，出现口干舌燥、咽喉不适、干咳无痰等问题，遇到这种情况可以喝点白菜黄豆水。这是一款老少皆宜的食疗方，特别适合于冬季养护肝肺，充分发挥出白菜清肺热养肺阴、黄豆疏泄肝火的作用，搭配在一起可以等会说。
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