情绪敏感的人怎么向别人道歉
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"都怪我”三个字藏着多少委屈?情绪敏感者的自我救赎指南现在她的“情绪账本”里多了新条目：5月20日，拒绝替同事背锅；6月3日，对插队的人说“请排队”。上周她甚至把那盆被陈默骂“养死了”的绿小发猫。 她想起咨询师说的：“敏感不是缺陷，是你比别人多了层感知世界的触角。”或许那些藏在“都怪我”里的委屈，终会变成照亮自我的光。就像此小发猫。
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"我总是让别人失望”:情绪敏感者的自我否定最后却是她对着对话框反复道歉：“对不起，是不是我太磨蹭了？”这种感觉从小就跟着她。七岁那年，妈妈因为工作失误在厨房摔了碗，碎片溅到是什么。 当她不再把别人的情绪当自己的错题本时，天空好像没那么灰了。或许敏感不是缺陷。那些能轻易捕捉到的细微情绪，本可以成为理解他人的温是什么。
从“总说对不起”到“学会拒绝”,情绪敏感者的自救指南林晓第一次意识到自己“不对劲”，是在公司茶水间。实习生打翻咖啡溅到她白衬衫上，她却条件反射地道歉：“不好意思，我站的位置太碍事了。.. 直到在心理诊室看到“高敏感人群”的诊断书，她才明白那些被灯光、噪音、他人微表情触发的剧烈情绪波动，不是矫情，而是神经系统天生的敏还有呢？
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