用什么泡水喝可以降血脂和胆固醇
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胆固醇升高或因早饭!吃早饭牢记6个原则很多人早上起床，不是牛奶泡麦片，就是豆浆配油条，时间紧点儿的，干脆一个肉夹馍、一杯奶茶搞定。看起来挺有“人间烟火气”的一顿早餐，吃久了，却可能悄悄把胆固醇拉高。问题来了——每天都在吃的早饭，怎么就和胆固醇挂上了钩？尤其是近年体检报告里“血脂异常”四个字越来越常后面会介绍。
40岁男子坚持每天吃肉桂,降胆固醇,半年后健康情况如何?发现了自己有高胆固醇血症。于是，他就开始上网搜索了一番，没想到网络上弹出一系列吃肉桂粉可以降低胆固醇。马先生认为肉桂不是药材，就算平时泡水喝，也不会对身体造成危害。就这样，马先生坚持喝了半年。他再一次复查自己的血脂，才发现原来肉桂不仅没能让自己的血脂降低，反小发猫。
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花生的真相:是升血脂还是降血脂?既然可以榨油，吃多了必然导致血脂上升。到底谁说得对呢？接下来让我们一起来了解花生与健康的关系吧~ 花生与降血脂花生，素有“长生果”之称，备受人们喜爱。花生富含蛋白质、脂肪和不饱和脂肪酸。其中，不饱和脂肪酸对血管益处多多，它能降低“坏”胆固醇，增加“好”胆固醇，改后面会介绍。
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