上火下寒吃什么食疗_上火下寒吃什么菜
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上火吃什么可以降火 如何预防上火?被视为热病血症的食疗佳品。西芹：味甘苦、性凉，有平肝清热、祛风利湿的作用。其高膳食纤维含量可改善秋季燥热引起的便秘问题。苹果：富好了吧！ 减轻上火情况。夜班人员可以尝试足浴以消除疲劳、改善睡眠质量。结语通过合理食用降火食物和遵循预防小贴士，可以帮助我们预防上火，维好了吧！
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