什么泡水喝能生津滋阴_什么泡水喝能生津止渴
趁冬天给孩子煮甘蔗水,滋阴生津,清热润燥,蹭蹭长高个!润燥清火：茅根竹蔗水食材：鲜茅根、青皮甘蔗、马蹄、鲜茅根、胡萝卜。做法：甘蔗去皮切断，马蹄去皮，胡萝卜切块，用养生壶煮半个小时即可饮用。功效：茅根、甘蔗和马蹄，共同发挥清热泻火、滋阴润燥的左右，迅速清除体内热邪，补充体内津液，胡萝卜调和作用，以免其他食材过于寒冷，保好了吧！
入秋后,外行人钟情牛羊肉,内行人独爱这菜,祛湿健脾,胜似补药养胃生津，滋阴补肾，还能增强免疫力，简直就是秋季进补的小能手。特别是咱们女生，多喝点这汤，滋阴润燥，补气又补钙，脸蛋儿都跟着红润起来。.. 泡发个一小时，记住啊，泡发的水别倒，那可是精华所在。鸭肉嘛，当然得焯水去腥，然后往锅里一丢，再加入姜片、红枣、泡好的花菇和茶树菇，还有是什么。
秋天必饮的三款汤品,润肺降火又适合高血糖人群第1碗汤：银耳百合雪梨汤作用：银耳有滋阴润肺、养胃生津，百合能润肺止咳、清心安神；雪梨则可以清热化痰、润肺生津。这3种食材搭配在一起，润肺清火的效果特别好。准备食材：银耳、百合、雪梨、冰糖。制作步骤： 1. 银耳提前用清水泡发，去掉根部，撕成小朵。2. 百合洗净，掰成小瓣小发猫。
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