经典拍手操_经典老歌100首
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一套“懒人拍手操”,强心脏、健脾胃、助睡眠!我们的双手藏着很多重要的经络、穴位每天5分钟一套“懒人拍手操”帮你调理五脏六腑、强身健体劳宫穴:调理心脏劳宫穴位于手心正中央,为手厥阴心包经穴位。刺激该穴位可以帮助调理心脏,有助于改善心悸、心痛等症状。具体做法: 一手握拳,一手张开,用拳头轻击劳宫穴,反方向等会说。
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每天5分钟,一套“懒人拍手操”,强心脏、健脾胃、助睡眠我们的双手可是养生“宝藏”藏着很多重要的经络、穴位一套“懒人拍手操”每天5分钟帮你调理五脏六腑、强身健体让你心脏强了脾胃、睡眠好了排便也通畅了快跟着小圈一起来看看吧~ 劳宫穴:调理心脏夏属火,通于心,夏季心火易旺,暑热易扰心;汗为心液,过汗易伤心,所以夏天养说完了。
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青春邂逅银发,三个年轻人的“夕阳红”创业记晚上还有拍手操,再加上开设的特色老年大学系列课程,老人们在这里吃得香、睡得好,每天笑脸扬。也可以去体验一下“90后”女孩刘菁在北京创办的“太友趣”俱乐部。DJ打碟、剧本杀、攀岩、露营、看展…凡是年轻人喜欢的活动,这里的中老年人也一样参与,并且还能找到兴趣相投的小发猫。
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