人为什么会失眠睡不着总感觉累
经常失眠的人,这4类食物少吃,吃越多越睡不着!让自己在睡眠中感到舒适。失眠虽然痛苦，但只要我们了解失眠的原因，调整饮食和生活习惯，创造良好的睡眠环境，就一定能够改善睡眠质量，重新拥有一个香甜的睡眠。希望像赵女士这样被失眠困扰的人，都能早日摆脱失眠的烦恼，享受美好的夜晚。声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚后面会介绍。
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失眠越累越睡不着,这是典型的脾虚!医生告诉你个办法这么多年，遇到的失眠病人不少。有人是压力太大导致睡不着，有人是熬夜成习惯了，但有一类人，越累反而越睡不着，躺在床上眼睛瞪得像铜铃，半说完了。 最近几个月总觉得怎么都睡不够，但躺到床上反而睡不着，一点点小动静都能把他惊醒。他说：“医生，我觉得自己快累垮了，为什么还是睡不踏实？说完了。
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职场人压力大失眠咋办?医生教你这几招轻松助眠!你是不是白天在职场累成“狗”，晚上躺在床上却瞪着眼睛睡不着，感觉自己就像被失眠“绑架”了？如今，职场人压力大导致失眠的现象那是相当普遍。你想想，加班到深夜，第二天还得早早爬起来继续上班，工作上的任务像山一样压着，人际关系也得小心翼翼地维护，精神一直处于高度紧张状后面会介绍。
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世界睡眠日:职场人压力大失眠,如何快速拥有好睡眠?你有没有试过，白天在职场累得像条狗，晚上躺在床上却翻来覆去睡不着？世界睡眠日都来了，可职场人的失眠问题却越来越严重。现在职场竞争等我继续说。 失眠成了职场人的“标配”。据调查，超七成职场人都有睡眠问题，这波失眠潮简直是“杀疯了”。为啥压力大会导致失眠呢？首先，压力会让你等我继续说。
宝妈产后失眠困扰?揭秘助你夜夜安睡的黄金策略!原本睡眠非常好的她却开始失眠了！ 看着好不容易哄睡的女儿，自己却辗转反侧难以入眠，明明感觉很累但就是睡不着，真是让人感到困惑不解。为什么产后大多数宝妈都会遇到失眠问题呢？ 许多女性在怀孕期间食欲好且容易入睡，但是产后却出现了失眠症状。这可能是由于兴奋、压力增大后面会介绍。
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