胖的人为什么要侧着睡
快速入睡小妙招!晚上睡不着,总是睡不好的快看看经常夜里辗转反侧，眼睑沉重却迟迟无法进入深眠。原本自认为生活作息还算规律的他，突然发现自己躺在床上翻来覆去，心中烦躁，思绪万千。一次深夜，无意中，他拿起床边的手机，却因不断刷新工作邮件和社交信息，反而更加清醒。阿明深感困惑：究竟是什么原因让好好的夜晚变得如此煎熬说完了。
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古代宫女睡觉为啥必须“侧躺”,不能叉开睡或者躺着睡?就是必须侧着身体蜷缩着腿，一只手侧放，一只手平伸，如果手臂麻了，可以换到另一只手，但姿势必须保持不变。问题来了，古代宫女睡觉为啥必须“侧躺”，不能叉开睡或者躺着睡？ 古代的皇宫最在意的就是皇家尊严，宫女侧睡的姿势比较含蓄优雅，而且宫女夜里需要值班，侧睡起来比较方便换小发猫。
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睡觉时,是平躺睡还是侧着睡好?医生提醒:不懂这4点,越睡越累你有没有注意过，每天睡觉时到底是平躺着，还是侧着？ 有些人啊，睡到一半的时候，就在床上翻来翻去的，醒来就觉得身体和精神都特别疲惫，根本就没休息好，你说奇不奇怪，明明睡了挺长时间，为什么这么累？ 很多人对睡姿并没有太多关注，然而，作为曾经在医院工作的医生，我见过不少患者因为小发猫。
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为什么总是失眠?睡前10分钟,盐酸罗通定片让你轻松入睡曾经的我也深陷失眠的泥潭，一周有三四个晚上辗转反侧，睡不着觉。长期的失眠不仅让人精神萎靡，还让我对生活充满焦虑与不安。起初，我以为失眠只是生理上的问题，直到我开始反思，发现根源大多来自内心的焦虑——对现状的不满，对未来的迷茫无助，仿佛心中总有一个挥之不去的阴影后面会介绍。
70岁后老人注意:宁可晚睡,也别在睡前做这几件事!为什么有很多老年人晚上总是辗转反侧，睡不着觉？ 在我多年的临床工作中，接触了无数因睡眠问题而求医的患者。有些人是因为生活习惯不当，导致他们的睡眠质量下降，甚至引发了其他一系列的健康问题。对于70岁以上的老年人来说，良好的睡眠不仅关系到第二天的精神状态，更与身体健是什么。
失眠或是缺维生素?医生:补这2种,或能睡安稳觉失眠是很多人都面临的困扰，夜晚辗转反侧，明知道第二天有一大堆事情要做，但却怎么也睡不着。大家通常会想到压力过大、饮食不当、甚至是小发猫。 这也是为什么很多长期失眠的患者，补充维生素B6后，睡眠会逐渐改善的原因。如何补充这两种维生素了解了维生素D和B6对睡眠的影响后，大小发猫。
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经常半夜醒睡不好?可能身体3处有问题,对照调理自然就无法睡得安稳了。一般来说，肝火上炎就是导致肝不藏魂最常见的原因，表现为难以入睡，也就是不管什么时候上床，总要辗转反侧很久才能睡好，入睡后又喜欢做梦，而且多数还是做恶梦。这种失眠，那就要从清泻肝火来着手，多吃一些对肝有好处的食物，如枸杞、菊花、菠菜、桑葚等等后面会介绍。
孩子喜欢“趴着”睡觉,父母别着急纠正弄清楚背后的原因很重要如果宝宝习惯趴着睡，等他睡着后，我们是否要去给他翻过身来呢？这些疑问，相信不少新手爸妈都曾经有过。其实，孩子喜欢趴着睡，是有原因的。.. 趴着睡很有可能就是孩子的一种习惯，就和我们大人喜欢侧着睡、平躺睡的习惯一样。每个孩子喜欢的睡姿可能都是不同的，只要对孩子的身体小发猫。
老人一到晚上就失眠?不光是年龄大的原因,还可能和这几件事有关你有没有注意到，身边有些老人一到晚上就辗转反侧，睡不着觉？ 很多人认为，这种情况只是因为上了年纪，身体机能下降，睡眠质量自然差。其实，失眠的原因远不止年龄大这么简单。作为一名有多年临床经验的医生，我接触过不少老年人失眠的案例。在医院工作多年，我发现，很多时候并不是等会说。
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第四百七十八章你忙你的不知道是何原因，辗转反侧的总是睡不着。就连这时候的陈予惜都有了一些慌了的样子，是的，白天发生的这件事情算得上给自己留下了一个不少的阴影，想着女儿的时候总觉得十分担心，随后便从房间里出来，准备去女儿的房间看看她。可是当她打开房门映入眼帘的却是另外一部是的，她看是什么。
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