山楂和什么泡水健脾_山楂和什么泡水健脾胃
山楂的神奇功效,不止健脾消食!提到山楂，不禁让人回想起童年时期最爱的零食之一——“山楂片”。作为90年代标志性的小吃，山楂片几乎家家户户都备有。记得小时候奶奶常说：“山楂好！健脾消食，多吃点没关系。”直到长大成人后，我才真正见识到了新鲜山楂的模样，原来它长得就像小苹果一样可爱。在中医理论中还有呢？
山楂加上这两物,肥肉咔咔掉我就给大家推荐一个咱老百姓常用的山楂。山楂加上白术和茯苓。白术具有燥湿健脾的功效，可以把淤积在脾的湿血清除掉，增强脾的运化能力。茯苓又可以利水渗湿，降痰浊，山楂则可以健脾消食化痰，对于脾虚湿上的胖友有很大效果。但是要注意肥胖症型不同，用药也不相同，一定要具体后面会介绍。
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体重不过百,20个轻松减肥小妙招1.从不用饿的办法减肥，反而会用补的办法来提高身体的代谢率。日常会用一些健脾的办法提高身体的代谢率，提高身体的机能。会用决明子，山楂等泡一点代茶饮，喜欢吃山药，糯米山药粥，山药莲子小米粥是我常吃的粥。2.饭后半小时从来没有坐下过，会做一点简单的家务劳动。一档健康节是什么。
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想要补气血,增强抵抗力,建议常吃这3种食物女性因生理因素易气血不足，建议多吃花生、红枣和阿胶来补充气血。花生含维生素K可止血，红枣富含维生素和果糖可健脾养颜，阿胶可改善血虚症状。日常还可食用山楂、黑芝麻、牛肉等恢复气血。女性每个月都会来大姨妈，这个时候女性就可能会出现气血不足的情况，在这种情况下多半好了吧！
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