如何泡脚养脾胃_如何泡脚才能养神
简单养脾胃,坚持这7个小习惯简单养脾胃，坚持7个小习惯||| 1️⃣拍屁股：疏通膀胱经，排淤堵2️⃣盘腿托举：疏通脾经、三焦经、月干经3️⃣揉腹：促进肠胃蠕动4️⃣十指抓地：促进胃经循环5️⃣少吃饭：8分饱减轻肠胃负担6️⃣少喝水：阳虚人群过量饮水会加重湿气7️⃣多泡脚：加速新陈代谢，促进血液循环8⃣️是什么。
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泡脚是最好的补药?脾胃差的人,泡脚注意这3点,疾病自然消脾胃自然会变得越来越强健。但是，泡脚的药材可不是随便乱加的。比如说，某些寒性草药(像薄荷、菊花等)对脾胃差的人就不太适合，反而可能会让脾胃更虚弱。所以，挑选草药的品种也很关键，选择适合自己体质的药材，才能事半功倍。如何泡脚才能事半功倍？ 很多人泡脚时，都会选择坐还有呢？
这些行为正在消耗你的气血1、边吃饭边看视频：很多人习惯在吃饭时看视频来放松身心，然而，吃饭时，脾胃需要集中精力消化食物，气血会集中在脾胃。如果边吃饭边看视频，气血就会被分散到眼睛和大脑上，使脾胃所需气血不足，长期如此易引起消化不良、腹胀等问题。2、泡脚泡到满身大汗：泡脚是一种很好的养生方好了吧！
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