清蒸鲈鱼怎么做给孩子吃
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一周做3次的清蒸鲈鱼,孩子每次都吃精光,做法简单还营养家里有娃的都知道，饮食上得把营养放在第一位。我家孩子六岁，正是长身体、大脑发育的关键期，每天变着花样做营养餐成了我的日常。蔬菜要混搭着来，胡萝卜、西兰花、各种芽菜换着吃；海产品更是少不了，尤其是鱼和虾，小家伙爱吃，我也乐意折腾。要说最常做的，还得是清蒸鲈鱼——刺好了吧！
6步做出鲜到爆的葱姜鲈鱼块上周六下班路过菜市场，水产摊的鲈鱼活力十足。摊主大姐热情招呼：“刚到的活鲈鱼，给孩子做正合适！”我有些犹豫——之前给娃做清蒸鲈鱼，他嫌有刺又腥，碰都不碰。大姐看出我的纠结，凑近支招：“别清蒸了，切块用葱姜爆香焖，刺少入味，孩子肯定爱吃！”我便买了一条，回家照做。处理小发猫。
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鲈鱼块别直接煎!先腌制让葱姜香渗肉里,鲜嫩无腥味上周六下班路过菜市场，水产摊的鲈鱼蹦得特别欢实。摊主大姐笑着喊我：“刚到的活鲈鱼，给孩子做最合适！”我犹豫了下——之前给娃做过清蒸鲈鱼，他总嫌鱼有刺、吃着腥，一口都不碰。大姐看出我的纠结，凑过来支招：“你别清蒸了，改刀切块，用葱姜爆香了焖，刺少还入味，孩子肯定爱吃还有呢？
清蒸鲈鱼常做错?跟我这样做,肉质鲜嫩简单好吃!把鲈鱼放进去泡10分钟，泡过的鲈鱼蒸出来肉质更加洁白，口感也比较紧实； 孩子最爱吃的清蒸鲈鱼，做法也太简单了！ 2、起锅烧油，油热下入葱段小发猫。 这样做出来的清蒸鱼，肉质鲜嫩得不像话，每一口都超级满足。尤其是那鲜嫩的鱼肉，入口即化，连汤汁都能炫三碗米饭！宝子们一定要试试这道清蒸小发猫。
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家常版清蒸鲈鱼做法分享非常适合孩子食用。小时候，妈妈就常让我多吃鱼，说这样会更聪明。鲈鱼肉质嫩滑鲜美，且鱼刺较少，在我看来，清蒸是其最佳烹饪方式。学会这个做法，保证做出的鱼鲜嫩无腥味，味道不逊色于大饭店。需要注意的是，蒸鱼时间不宜过长，否则肉质会变老。下面就看看具体怎么做吧！ 推荐指数还有呢？
这鱼我1周做3次,孩子每次都吃精光,雷打不动的家常菜家里有娃的都知道，给孩子做饭真是门大学问。我家小妞刚满6岁，正是长身体、脑子发育的关键时候，每天变着花样做营养餐成了我的必修课。要说孩子最爱吃的，还得是清蒸鲈鱼——刺少肉嫩，营养又好，每次端上桌都被吃得干干净净，贵点也值了。给孩子吃的鲈鱼不用太大，一斤出头正好。..
清蒸鱼做法技巧大揭秘,分分钟锁鲜,没牙也能吃!这是给你蒸的鲈鱼。我不禁的用筷子夹起来尝了一口，哇塞，那肉质鲜嫩，而且鱼吃着也不腥。急忙问我妈，这是怎么做的？今天毫不保留分享给大家。做清蒸鱼，首先在鱼的选择上，我会首选鲈鱼。因为鲈鱼肉质细嫩，刺又少，老人小孩都能放心的吃。如果说不喜欢吃鲈鱼，也可以换成多宝鱼或小发猫。
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大寒后最该吃的鱼不是鲫鱼带鱼,而是它!补脑强免疫吃点鲈鱼正好帮着软化血管、增强抵抗力，老人孩子都能吃。要说鲈鱼怎么吃最讲究？清蒸绝对是首选。很多人蒸鱼总蒸老，其实秘诀全在细节里等我继续说。 滴几滴料酒；喜欢重口味？最后撒把香菜或者小米辣，怎么吃都不腻。这个冬天别再瞎补了，一条清蒸鲈鱼就能让你从头暖到脚，赶紧做来尝尝吧！
南北都爱的解腻神器!这道凉菜上桌就空盘,年夜饭少不了孩子放下鸡腿，抢着夹最后一筷子。老辈人常说“无鱼不成席”，可年年有余的清蒸鲈鱼吃多了腻，招财进宝的红烧猪蹄啃久了齁。这时候黄瓜拌猪耳往桌上一摆，脆生生的猪耳裹着清爽的黄瓜，淋上香油和香醋，筷子立马就往这盘里扎。有北方网友晒出年夜饭照片，这道菜永远是第一个见底还有呢？
宝妈必收!4种鱼让孩子越吃越聪明,做法简单到哭家有上学娃的妈妈看过来！ 想让孩子脑袋瓜更灵光，记忆力开挂？吃鱼真的是捷径！尤其是富含DHA的「脑黄金」鱼类，堪称大脑发育的「加速器」～分享4道我家常做的补脑鱼做法，简单快手还下饭，孩子吃完学习更带劲，赶紧码住抄作业！ 一、清蒸鲈鱼(鲜到掉眉毛，新手也能零失败) ✅ 宝妈碎是什么。
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