莲藕怎么吃才好吃又简单_莲藕怎么吃才好吃的视频
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10分钟搞定开胃硬菜!炝炒莲藕脆爽入味全家抢着吃零失败没胃口就吃它！简单3步搞定炝炒莲藕，酸香开胃还解腻，家常宴客都拿得出手～ 准备材料(2-3人份) 新鲜莲藕1根、蒜末3瓣、花椒1小把、干辣椒3-4个、葱花少许、生抽2勺、陈醋1勺、盐少许详细步骤1. 莲藕去皮切薄片，放入清水中浸泡5分钟(防氧化变黑); 2. 锅中加水烧开，放入藕片焯水说完了。
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冬吃莲藕暖身心!清炒、丸子、藕饼,简单3招解锁冬日滋补味简单快手还不腻，厨房小白也能轻松上手。清炒莲藕是餐桌上的“小清新”。选一节白白胖胖的莲藕，去皮切成薄片，泡在清水里防止氧化变黑。热锅倒点油，扔几瓣蒜末爆香，沥干水的藕片倒进去大火快炒，加一勺生抽提鲜，少许盐调味，临出锅撒把葱花，脆生生的带着自然甜味，配米饭能多吃半好了吧！
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冬天别只吃莲藕山药,这菜脆嫩营养,简单一炒超香!导语：冬天，莲藕山药靠边站，最该多吃它！脆嫩营养高，简单一炒真香！ 每到这个季节，家里总少不了一种菜，也是只有冬天才有的，错过就要再等一年说完了。 鬼子姜吃起来清脆可口，带着一种独特的香气，怎么做都好吃。可以腌成小菜，早上就着粥吃；也可以炒着吃，简单一炒就香气四溢。它的口感特别爽说完了。
立春年后这8道菜,老人小孩都爱吃,简单易做快收藏!立春过后，年味儿还没散去，家里的餐桌也该换点新花样了。今天给大家分享8道家常菜，酸甜咸香样样有，老人孩子都抢着吃，做法还特别简单，厨房新手也能轻松拿下。先说开胃凉菜酸辣莲藕片，莲藕选那种脆生生的，切成薄片焯水后过凉水，嚼起来咯吱咯吱响。调汁时加两勺陈醋、半勺白糖等我继续说。
8道家常快手菜食谱:做法简单,好吃又下饭莲藕片炒青椒食材准备： 莲藕1节、青椒2个、蒜3瓣，盐、生抽、食用油各适量。做法步骤： 先处理食材：莲藕洗净去皮切薄片，青椒去籽切块，蒜切等会说。 桂圆去壳去核。锅中加清水，红枣桂圆大火煮开转小火煮20-30分钟。加冰糖融化后再煮5分钟即可。#家常菜谱#快手美食#营养食谱#简单易等会说。
懒人必学!莲藕虾滑饼,一口爆汁超满足姐妹们，今天给你们分享一道巨好吃的莲藕虾滑饼！食材简单到尖叫，虾滑、莲藕、玉米粒、葱花就够了，厨房小白也能轻松搞定～ 莲藕记得削皮洗净，切成薄片后泡在水里，不然氧化变黑就不好看啦。虾滑别直接用，先调一调才更嫩！往虾滑里加葱姜水，比例大概1:1,边加边搅，让虾滑喝饱水，这样好了吧！
比芋头养人、莲藕润肺!中老年每周3次,养心降压少生病秋冬换季加上年关将至，中老年朋友最怕换季闹毛病，总想着吃点家常食材补身体，芋头绵密、莲藕润燥，却都比不上这味食材——菱角！作为秋冬应季的水生珍品，菱角浑身是宝，口感粉糯清甜，做法简单还不挑肠胃，比芋头更养人，比莲藕更润肺，中老年每周吃3次，养心降压、健脾益肾，把底子养扎等我继续说。
莲藕别直接炒!多做一步,脆嫩香甜超下饭朋友们，今天我要揭秘一个让莲藕好吃到停不下来的秘密！记得第一次去湖北朋友家做客，她妈妈炒的莲藕让我惊为天人——怎么可以这么脆！这么是什么。 神奇一步：泡醋水这个改变莲藕命运的步骤就是——用醋水浸泡！听起来是不是很简单？但就是这个小小的改变，能让莲藕的口感发生翻天覆地的是什么。
立春后养骨,少吃白菜豆腐,多吃8样强骨菜,腿脚利索不显老白菜豆腐要少吃”，咱们可得多吃些能让骨头更强壮的菜，这样腿脚才能更灵活，人看着也年轻有精神。下面就给大家介绍8道特别适合春天吃的强骨菜，做法都挺简单，赶紧学起来吧。先来说说莲藕炒肉。准备好莲藕、猪里脊、小米辣、葱段、生抽、淀粉和盐。把莲藕去皮切成片，猪肉切成小发猫。
天冷必吃!4种“天然青霉素”蔬菜,让免疫力翻倍少生病天一冷就感冒、咳嗽总不好？别急着吃药！金针菇豌豆苗、莲藕荷兰豆这4种“天然青霉素”蔬菜，自带抗菌消炎力，天冷经常吃，免疫力蹭蹭涨，全家少生病！做法简单，5分钟上桌，赶紧收藏～ 一、金针菇豌豆苗：双菌“消炎王”，喉咙不疼了为什么吃？ 金针菇含“金针菇多糖”，能激活免疫细胞，还有呢？
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