猫怎么喂都不胖怎么回事
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被严重忽视的优秀粗粮,好吃不胖能控糖,可替米面!
春天分享8道好吃不胖家常菜,一周不重样换着做!
这种优秀粗粮被忽视了,好吃不胖能控糖,可替代米饭馒头青稞怎么选、怎么吃？ 挑选青稞主要看一点——颜色。青稞有白色、黑色、紫色等种类，和其他植物类似，通常青稞颜色越深，其中花青素、黄酮类的含量越高，选购时可优先考虑深色青稞。吃青稞就更简单啦，非常建议用它替代目前的白米饭、白馒头这些精制主食，做成青稞粥、青稞馒头、..
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