什么泡水喝养肝护肝排毒失眠多梦
春季常吃“养肝菜”,清肝排毒助眠,精神好少生病正是养肝护肝的黄金季节。老话说得好："春养肝，病不沾",春季肝气旺盛，稍不注意就容易肝火上升，导致情绪烦躁、眼睛干涩、失眠多梦等问题。.. 有一种菜被誉为"养肝菜",它不仅味道清香，还能清肝火、排毒素、助睡眠，它就是——茼蒿！ 茼蒿，又名蓬蒿、菊花菜，是一种常见的绿叶蔬菜。它说完了。
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养肝菜竟是它!清肝排毒助眠,春季常吃少生病精神好导语：“养肝菜”原来是它，一清肝，二排毒，三助眠，春季要常吃，精神充沛少生病！ 大家好，我是傻姐美食，春天，万物复苏，阳气升发，正是养肝护肝的黄金季节。老话说得好："春养肝，病不沾",春季肝气旺盛，稍不注意就容易肝火上升，导致情绪烦躁、眼睛干涩、失眠多梦等问题。因此，养肝成了春季等我继续说。
10大护肝排毒食物!轮流换着吃,肝越来越好!失眠多梦、眼睛干涩，甚至影响到脾胃消化，引发各种小毛病。在养肝工作上，除了规律作息、保持良好情绪外，“吃”也扮演了十分关键的角色。十大护肝排毒食物1绿茶绿茶中的茶多酚堪称肝脏的“润滑剂”，它能有效促进肝脏的新陈代谢，加速毒素的分解和排出。每天泡上一杯清香的后面会介绍。
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