如何快速减肥20斤健康减肥方法
年轻人减肥该激进还是温和?一文搞懂健康减肥法搞懂健康减肥法！ 先说说激进减肥。你身边可能有这样的朋友，为了快速瘦下来，直接开启“自虐”模式。比如节食，一天就吃一点点东西，甚至只吃水果，像只小兔子一样；还有疯狂运动，每天泡在健身房好几个小时，不把自己累瘫不罢休。就像之前有个小伙，为了一个月瘦20斤，每天只吃黄瓜和是什么。
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减肥过来人分享:坚持两个动作,成功瘦20斤网络上也不乏各类减肥指导建议可供参考。然而，关键在于选择契合自身的减肥方式。我们需在众多减肥方法中，寻觅到自己能够持之以恒的方向，这才是减肥成功的关键所在。今天要分享的是一位减肥成功人士的经验，她仅通过坚持两个动作，便成功减重20斤。我们一起来看看她是如何达还有呢？
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两个月内暴瘦20斤!郭晋安健康后遗症突现,亲揭背后隐情而他能快速减下来的方法，主要靠两招：1.戒淀粉质：完全停止进食米饭、面包等淀粉类食物；2.只吃水煮菜：每日只进食水煮的蔬菜，不食油、盐、糖。 郭晋安强调，这个极端的减肥方式亲测非常有效，也是他能在两个月内减肥20斤的关键。但同时，他也揭露此方法带来的健康“后遗症”。 好了吧！
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