第一次学舞蹈压腿压不下来怎么办
舞蹈班学生集体压腿痛哭,学舞千万别轻易尝试!这种强制压腿在舞蹈班挺常见的，孩子都是爹妈的心头肉，谁愿意看孩子受罪。要是真怕孩子受委屈，那可能真不适合学跳舞，因为学舞蹈这条路肯定少不了疼，少不了苦。可话又说回来，学跳舞好处确实多，能让孩子身材更好，气质更棒，对孩子成长帮助很大。大好处自然得付出代价，吃些苦头是还有呢？
练一字马多疼?舞蹈老师分享帮学生压腿真实感受痛感相当于严重扭伤的疼痛程度。不少初学者都有过韧带拉伤的经历。现在很多家长都送孩子学舞蹈，希望培养气质和特长。但需要注意的是，舞蹈对先天条件要求很高，柔韧性和协调性缺一不可。如果天赋不足却硬要学，孩子可能要吃不少苦头。所以，报班前最好先评估下孩子的身体条件好了吧！
女孩压腿不用功,老师强拉成240度一字马,痛感惊人!女孩因压腿不够努力，被老师强制拉伸至240度的一字马。在老师的辅助下，女孩的双腿先是拉开到近200度，随后老师用脚一点点施压，直到她的右是什么。 舞蹈训练本就严格，180度一字马只是入门要求，想要提升柔韧性，必须忍受拉伸的疼痛。事实上拉伸不仅能增强关节灵活性，减少受伤风险，还能提是什么。
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